Sağlık

Spor Yapanların Beslenme Rutinine Eklemesi Gereken Balık Çeşitleri   Balık tüketimi son yıllarda oldukça yaygınlaştı. Çünkü uzmanlar sık sık balık tüketiminin hem çocukların gelişimi açısından hem annelerin sağlığı açısından hem de spor yapan ve diyet yapan kişilerin beslenme düzeninde bulunmasının çok önemli olması açısından vurguda bulunuyorlar. Hal böyle olunca birbirinden farklı...
Kilo Vermek İsteyenler İçin Kahvaltı Önerileri   Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biri. Uzmanların sürekli vurguladığı kahvaltının önemi aslında bizi güne hazırlanmasından gün içerisindeki mevcut koşuşturmamızı hatta enerjimizi etkilemesinden tutunda beyin fonksiyonlarımızın daha iyi çalışmasına varana kadar çok önemli bir rolü vardır. Hal böyle olunca kahvaltı asla atlanmaması gereken öğünlerin...
Mide Ekşimesine İyi Gelen Gıdalar Hangileri?   Mide ekşimesi oldukça can sıkıcı bir durumdur. Akabinde mide ağrısı, mide bulantısı, reflü gibi problemleri de beraberinde getirir. Mide ekşimesi genel anlamda yemek yedikten hemen sonra yatıp uzanma, kafayı dik bir şekilde tutmama, aşırı hareket etme, koşma ve mideyi dinlendirmeden fazlaca sıvı gıdalar...
Vücudunuzun Direncini Arttıracak Mucizevi Bitki Çayları   Bitki çayı deyince aklımıza hoş bir sohbet, sıcacık bir atmosfer geliyor. Bitki çaylarının en büyük faydalarından biri de hem bağışıklık yani immün sistemini desteklemesi hem de sindirim sistemine dost olmasıdır. Yazımızda birbirinden faydalı bitki çaylarını ve vücut direncini artırarak hastalıklara yakalanma oranını düşürecek...
Çocuklara Sağlıklı Kilo Aldırmanın Yolları   Çocuğunuzun yeteri kadar iyi beslenemediğini düşünüyorsanız veya çocuğunuzun yeme bozukluğu olduğundan şüpheleniyorsanız çocuğunuza sağlıklı kilo aldırmak için yazımızdan faydalanabilirsiniz. İşte zayıf ve beslenme düzenini henüz oturtamamış çocuklar için birbirinden faydalı öneriler, keyifli okumalar. Öncelikle çocuğunuza sağlıklı bir şekilde kilo aldırmak istiyorsanız mutlaka kendiniz rol...
Kilo Aldırmayan Pankek Tarifi   Diyet deyince hepimizin gözü korkuyor. Lezzetli şeylerden uzak kalmak bir yana kimi zaman ipin ucunu kaçırdığımızda demoralize olmamız diyeti bir anda bırakmamız da cabası. Hazır yaz mevsimi yaklaşıyorken size asla sizi yormayacak, suçlu hissettirmeyecek ama hala lezzetli bir pankek tarifi verelim istedik. Bu pankek bildiğiniz...
En Sık Görülen 4 Yaz Hastalığı   Bahar ve yaz aylarının gelmesiyle birlikte hastalıklarda artış gözlemleniyor. Özellikle kalabalık olan yerlerde, otobüslerde, okullarda maalesef mikroplar ve bakteriler kol geziyor. Hal böyle olunca gerek siz iş ortamında gerekse çocuklarınız okul ortamında birbirinden farklı mikroplar ile hastalığı eve taşıyabiliyor. Peki ama bahar ve...
Göz Kanlanması Neden Olur? Nasıl Geçer?   Yoğun tempoda çalışan biriyseniz sık sık telefonunuzun ekranına veya bilgisayarın ekranına bakmak zorunda kalıyorsanız büyük ihtimalle göz kanlanması problemini de yaşıyor olabilirsiniz. Göz kanlanması probleminin en büyük nedenlerinden biri yoğun şekilde beyaz ışığa bakılmasıdır. Fakat göz kanlanmasının daha farklı nedenleri de olabilir. İşte...
Yaşlanma Belirtilerinin En Çok Belli Olduğu Noktalar   25 yaş sonrası minik kırışıklıkların, kaz ayaklarının ve yaşlanma belirtilerinin ilk görülmeye başladığı yaşlardan biridir. 25 yaş, 30 yaş bakımı bu yüzden çok önemlidir. Cilt bakım kremlerinin biraz daha olgun ciltlere yönelik olarak alınması içerisinde kolajen destekli ürünlerin bulunması minik kırışıklıkların oluşmasını...
Regl Sancısı Çekmemek İçin Alabileceğiniz Önlemler Regl çoğu kadının kabusu haline geliyor. Özellikle ekstra sancılı ve ağrılı geçen bu günlerde kimi zaman kadınlar okullarından, işlerinden veya önemli toplantılarından geri kalabiliyorlar. Regl sancısının en çok hissedildiği bölge olan kasık ve bel bölgesi ile birlikte aynı zamanda çoğu kadında baş ağrısı, hassasiyet,...
764,867BeğenenlerBeğen
693,528TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et
0AboneAbone Ol

Latest Posts